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- ロウカット玄米生活に戻りましたー(*^▽^*)2024年06月09日「れん」のブログ・・・利な玄米です。白米よりも栄養価が高く、カロリーカットも嬉しいですね。 身体に・・・ょうか☆彡 そんなわけで、もち麦ご飯も美味しかったのですが、ロウ・・・
- ダイエット[胆汁酸]2024年06月09日まみのアラフォー日記・・・秘の原因に。量を減らすのではなく、もち麦ご飯や長粒米などを適度に食べるのが・・・い穀類を食べる。 油を避けてカロリーカット ↓脂質制限の例)茹で・・・
- 久留米から朝倉へ・・・そしてランチ。2024年06月08日ユウロウの雑記帳~40代サラリーマンのお気楽思考法~・・・、ご飯。麦飯ぃ~。 何だろうか、鶏肉に麦ご飯・・・罪悪感が薄れていく・・・・・・すよ・・・鶏肉に麦ご飯で・・・カロリーゼロだと思います。 病み上が・・・
- ししゃも丼の弁当2024年06月08日犬や猫といっしょにダイエットしていつまでも健康でいたい・・・等の様々な栄養が豊富に含まれています。カロリーも低めであることから、ししゃも・・・きるといえるのです。ししゃもは麦ご飯といっしょに味わいました。ホ・・・
- 拒食症、食べれるようになったけどまだ太りたくない気持ちはある2024年06月07日摂食障害患者の記録・・・ともないし。 やっぱり、食欲じゃなくてカロリーで食べ物を選んでる。 数字で強・・・g ブロッコリー2かけら もち麦ご飯150g)夜 海鮮太巻き 紅・・・
- コメ天国2024年06月06日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~・・・ボディメイク 減量明け~連日コメ 麦ご飯(冷)キムチ&韓国海苔・・・介されていますが、コメなので、カロリーも糖質もそれなりに。グルテン・・・
- 【5月のまとめ】理想値BMI20.5超えしたけど維持期4年7ヶ月達成2024年06月04日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・なくても、鯖や鮭のフレークをかけたもち麦ご飯と具沢山味噌汁だけでも朝の糖質・・・お肉などのガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食べたいも・・・
- 体重がヤバいことに…2024年06月04日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パックふっくらオムレツ(冷凍)1個蓮根のきんぴら・・・ん 1パック千切りキャベツ1袋~間食~飴1個蒟蒻ゼリー1個0カロリーゼリー1個・・・
- 今日の体重ー2024年6月3日(月)ー2024年06月02日ベストの日常・・・べたけど、ギター弾いてたら大汗かいて、カロリーを結構消費したのかも。まあ、体・・・・スープ・水 「昼食」・もち麦ご飯 100g・カツオのたたき・・・・
- スタッフ土井の休日2024年06月02日*Karin☆女性特有のお悩み解決サロン~庄原市~・・・afe」に行ってきました🩵身体に良さそうなメニューばかりで私は高タンパク低カロリーの車麩カツともち麦ご飯のランチセットにしました🍽友人は豆乳グラタン・・・